الحمى ، ارتفاع درجة الحرارة Fever

تتغير
حرارة الإنسان، حتى عندما يكون في حالة جيدة ، وهذا التغير هو أمر طبيعي . وتعتبر
37 درجة حرارة مئوية طبيعية . غير أن الحرارة "الطبيعية" قد تزيد أو
تنقص بمعدل درجة او أكثر .


ففي الصباح
، تكون درجة حرارة المرء أقل عموماً ، وبعد الظهر تصبح أعلى بعض الشيء . تحقق
بالتالي من حرارة أفراد عائلتك حين يكونون بصحة جيدة لتكشف حدودها الطبيعية .





ما هو
السبب ؟





لا تعتبر
الحمى مرضاً بحد ذاتها ، بل هي إشارة إلى وجوده في أغلب الأحيان . فإرتفاع الحرارة
يشير إلى أن أمراً يحدث داخل الجسد .





وعلى
الأرجح يكون الجسد في صراع مع التهاب ناتج عن بكتيريا أو فيروس . وقد تساهم
الحرارة في القضاء على الفيروس .


وفي حالات
نادرة ، تشكل الحمى ردة فعل تجاه عقار طبي أو التهاب أو شدة الحر .


وفي بعض
الأحيان يكون السبب غير واضح .


ولكن لا
تحاول على الفور خفض الحرارة . إذ من شأن ذلك أن يخفي الأعراض ، ممدّداً فترة
المرض ومعيقاً تحديد السبب .





يعرف عادة
سبب ارتفاع الحرارة في غضون يوم أو يومين . وإن ظننت بأن الحالة ليست ناتجة عن مرض
فيروسي ، استشر طبيباً متخصصاً





تشتمل
الأسباب الأخرى الشائعة للحمّى على ما يلي :





- التهاب
معيّن ، كالتهاب جهاز البول ( وذلك يتمثّل بتبويل متكرر أو مؤلم ) ، التهاب
اللوزتين ( وغالباً ما يترافق مع التهاب في الحلق ) ، التهاب الجيب ( ألم فوق
العينين أو تحتهما ) ، أو خراج في الأسنان ( يتمثل بمنطقة رقيقة في الفم )


- التهاب
وحيدات النواة ، مصاحباً بالتعب


- مرض تم
إلتقاطه في بلد غريب


- الإرهاق
الناجم عن الحر أو حرق الشمس الحاد





تحذير :





لا تقم
أبداً بإعطاء الأسبرين إلى طفل أو شاب عند الإصابة بالحمى إلا بأمر الطبيب . ففي
حالات نادرة ، يسبب الاسبرين مرضاً خطيراً وقاتلاً يدعى " فيروس رايز "
إن أعطي في حالة التهاب فيروسي .





العناية
الذاتية :





تناول
كثيراً من الماء تجنباً للتجفاف ( لأن الجسد يفقد كمية أكبر من الماء في حالة
الحمى ) ، وخذ قسطاً وافياً من الراحة .





-
للأطفال والبالغين الذين لا تتعدى حرارتهم 38.9 درجة مئوية :


أ‌- تجنب عادة استعمال دواء عند ارتفاع الحرارة


ب‌- ارتد ِ ملابس خفيفة ومريحة وغطّ نفسك بملاءة أو ببطانية خفيفة





-
للأطفال والبالغين الذين تتراوح حرارتهم بين 38.9 و 40 درجة مئوية :


أعطي
الاطفال أو البالغين أسيتامينوفين ( تيلينول أو نوع شامل ) أو إبوبروفين ( أدفيل Advil أو موترين Motrin أو نوع شامل ) ، وفقاً للتعلميات الواردة على الملصق . ويمكن
للبالغين إستعمال الإسبرين عوضاً عنه . ولكن إحذر من إعطاء الاسبرين للاطفال





-
للأطفال و البالغين الذين تفوق حرارتهم 40 درجة مئوية :


·
أعط ِ
الاطفال أو البالغين أسيتامينوفين ( تيلينول أو نوع شامل ) أو إبوبروفين ( أدفيل أو
موترين أو نوع شامل ) ، متبعا تعليمات
المصنع . ويمكن استعمال الاسبرين عوضاً عن ذلك


·
من شأن
تبليل الجسم بإسفنجة وبماء فاتر أن يخفض الحرارة


·
تحقق جيداً
من الحرارة كل نصف ساعة








العناية
الطبية :





اطلب
العون الطبي لارتفاع في الحرارة عند أيّ من الحالات التالية :





·
تجاوزت
حرارتك 40 درجة مئوية


·
طفل يقل
عمره عن 3 أشهر وحرارته 38 درجة مئوية أو أكثر


·
كانت
حرارتك أكثر من 38.3 درجة مئوية لأكثر من 3 أيام . وتعتبر الحمى واحدة من علامات
المرض . بالتالي ، أخبر طبيبك عن الامراض المعدية التي يعاني منها المحيطون بك بما
في ذلك الإنفلونزا ، الزكام، الحصبة أو النكاف





إتصل
فوراً بمرشدك الصحي إن رافقت الحمى أي من الأعراض التالية :





·
صداع حاد


·
تورم حاد
في الحلق


·
حساسية غير
اعتياديه للعين تجاه الضوء


·
تيبّس قوي
في العنق وألم عند حني الرأس إلى الأسفل


·
ارتباك
ذهني


·
صعوبة في
التنفس


·
بلادة أو
هيجان شديد


·
بقعة لينة
ناتئة في رأس الطفل





العناية
بالأطفال :





يعتبر
إرتفاع الحرارة غير المبرر أكثر إثارة للقلق لدى الاطفال منه لدى البالغين .
فإرتفاع الحرارة أو إنخفاضها بصورة سريعة ، يسبب نوبة صرع لدى طفل من كل 20 طفل
دون الرابعة من العمر .


وتدوم
النوبة عموماً لأقل من 10 دقائق ولا تسبب عادة ضرراً مستديماً .


إن اصيب
طفلك بنوبة صرع ، مدديه على جنبه وأمسكيه لئلا يؤذي نفسه . لاتضعي شيئاً في فمه
ولا تحاولي إيقاف النوبة .





وتصاحب
الحمى أحياناً نمو الأسنان .


أما نوبات
الحمى المرافقة بشد للأذنين ، فتشير غالباً إلى التهاب في الأذن الوسطى .


وينصح
بإستشارة الطبيب حول إرتفاع الحرارة الذي يعقب اللقاحات





من الأسهل
عادة إعطاء الطفل ادوية سائلة . فالنسبة للاطفال الصغار ، استعمل قطّارة مرقمة
واقطر الدواء في زاوية الفم الخلفية





شجّع الطفل
المصاب على شرب الكثير من الماء والعصير والمشروبات الغازية المحلاة أو على تناول
مشروبات غازية مجلّدة





أخذ
الحرارة :





تتوفر عدة
أنواع من ميزان الحرارة ، مثل : ميزان الزئبق الزجاجي ، الميزان الالكتروني ،
والميزان الطبلي ( عبر الاذن ) . أما الاشرطة المتوفرة ، فإستعملها بحذر لأنها غير
دقيقة غالباً .





والواقع أن
الميزان الأكثر دقة هو الميزان الزجاجي القديم . تعلّم قراءة الحرارة عبر الخطوات
التالية :





·
طهّر
الميزان بالماء والصابون أو بالسبيرتو


·
أمسكه
جيداً بين إصبعين ثم قم بخضّه لإنزال مؤشر الزئبق إلى ما دون 37 درجة مئوية ،
ويستحسن دون 33 درجة مئوية





الميزان
الفموي : ضع الجزء المنتفخ تحت لسانك وأغلق فمك لثلاث
دقائق . إرفع الميزان وأدره ببطء حتى تتمكن من قرارة الحرارة .


بوسعك
أيضاً أن تستعمل الميزان الفموي تحت الإبط مثبتاً ذراعك على صدرك . إنتظر 5 دقائق
قبل رفع الميزان مضيفاً درجة واحدة إلى حرارة الإبط لتعادل الحرارة الفموية





-
الميزان المستقيمي ( للاطفال ) : ضع قليلاً من الجيل
البترولي على الجزء المنتفخ من الميزان . مدد الطفل على بطنه ثم أدخل الميزان في
المستقيم بحذر لمسافة 1.25 إلى 2.5 سم . أبق الميزان ثابت لمدة 3 دقائق . ثم أطرح
من الحرارة درجة واحدة لتعادل الحرارة الفموية