حنان القدسي عضو نشط
عدد الرسائل : 39 العمر : 33 الإقامة : محافظة صنعاء المزاج : المزاج رايق ومحبه للجميع تاريخ التسجيل : 10/06/2009 مقدار الإعجاب : 0 نقاط التميز : 58 كلمات تعجبني : : كوني له ارض ذليله يوكون لكي سماء ضليله
| موضوع: لا تنام على بطنك الجمعة يونيو 12, 2009 10:20 pm | |
| لا تضجع على بطنكـ أثناء نومكـ ليلاً ولا نهاراً
لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار ). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً . - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة . - و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها . - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه . - النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية . كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي
مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي . والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية . - في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير . - يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة . - هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني . - تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة
مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين . - تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد . - يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها . - وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر . من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنويه. | |
|
ahmed abdulrrahman عضو متألق
عدد الرسائل : 205 العمر : 46 الإقامة : الرياض KSA المزاج : رائق ان شاء الله تاريخ التسجيل : 12/11/2007 مقدار الإعجاب : 0 نقاط التميز : 283 كلمات تعجبني : : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
| موضوع: رد: لا تنام على بطنك الجمعة يونيو 12, 2009 10:59 pm | |
| موضوع في غايه الاهميه
اشكر جهودك اختي حنان
| |
|
محمدنبيل مشرف الأقسام التقنية
عدد الرسائل : 1012 العمر : 35 الإقامة : الحديده المزاج : رايق تاريخ التسجيل : 03/12/2007 مقدار الإعجاب : 14 نقاط التميز : 623 كلمات تعجبني : : قبل أن تنام سامح الأنام
| موضوع: رد: لا تنام على بطنك السبت يونيو 13, 2009 2:35 am | |
| معلومات قيمه بارك الله فيكي
| |
|
حمزة الدبعي عضو مثالي
عدد الرسائل : 619 الإقامة : الحديده تاريخ التسجيل : 18/04/2009 مقدار الإعجاب : 8 نقاط التميز : 874 كلمات تعجبني : : سبحان الله وبحمده
| موضوع: رد: لا تنام على بطنك السبت يونيو 13, 2009 3:36 am | |
| موضوع جميل ومفيد تسلمي يا اخت حنان ههههههههههههههههههههههه بس لاهو واحد ميقدرش يرقد الا اذا كان على بطنه كيف يعمل ههههههههههههههههههههههههههههه
| |
|
ahmed abdulrrahman عضو متألق
عدد الرسائل : 205 العمر : 46 الإقامة : الرياض KSA المزاج : رائق ان شاء الله تاريخ التسجيل : 12/11/2007 مقدار الإعجاب : 0 نقاط التميز : 283 كلمات تعجبني : : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
| موضوع: رد: لا تنام على بطنك السبت يونيو 13, 2009 6:14 pm | |
| يا حمزه في مثل مصري يقول كل واحد ينام علي الجنب اللي يريحو
| |
|
حنان القدسي عضو نشط
عدد الرسائل : 39 العمر : 33 الإقامة : محافظة صنعاء المزاج : المزاج رايق ومحبه للجميع تاريخ التسجيل : 10/06/2009 مقدار الإعجاب : 0 نقاط التميز : 58 كلمات تعجبني : : كوني له ارض ذليله يوكون لكي سماء ضليله
| موضوع: رد: لا تنام على بطنك السبت يونيو 13, 2009 10:34 pm | |
| كلام سليم يــا ahmed abduirrahman
ههههههههههههه يا حمزة الواحد لما ينام ميدريش بحاجه يتقلب على الفراش بدون شعور , | |
|